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최근들어 몸이 상당히 뻐근했는데
아침마다 스트레칭을 주기적으로 해주니
그나마 몸이 가운해짐을 느끼고 있다는!
아침에 출근하면 스트레칭에 사용하는 두가지 ㅎㅎ
특히 골반쪽과 목 허리 이 부분을 해줬을 때가
가장 시원했습니다.
확실히 매일매일 하기가 정말 힘든데
꾸준함만 있다면 누구나 쉽게 할 수 있습니다!
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